高校学生生活习惯与体质健康的关联性调查分析,体育理论论文

  实验前通过调查问卷对四川省普通高校普通专业大二和大三的学生进行了营养知识的调查,问题涉及三餐比例分配、应含的食物种类、摄入能量和营养素在当天的比例、能量和营养素的来源、食物折搭配、奶的营养价值的评价、吃水果和蔬菜应注意的问题、膳食与疾病的关系、生活方式与慢性非传染性疾病的相关性等8个方面,对调查的结果进行了统计,其结果发现,学生对营养知识及健康知识的的认知率比较低(见图1),只有%,说明学生对营养和健康知识的了解太少。

许多学生对一日三餐的分配根本不清楚,对不吃早餐对人体所产生的危害一概不了解。 由图1可知,实验前实验对象对营养知识和健康知识的认识是非常不理想的。

体育与健康教育课和学校医务保健所一起对学生进行营养、健康知识的宣传和教育,在食堂、宿舍宣传栏上张贴有关营养与健康知识的宣传画和专栏,让学生随时随地都能接受营养与健康知识的教育。

两学期以后,再对研究对象进行调查,结果显示,大二、大三参与实验的学生对营养、健康知识的认知率有明显提高(%),见图1实施干预后。

但总体而言,四川省普通高校大二、大三普通专业的学生对营养、健康知识的认知率还比较低,有待进一步加强宣传教育,督促学生掌握一定的运动、营养与健康知识,使他们自觉地形成良好行为习惯和健康的生活方式,以良好的行为习惯和健康的身体投身于社会主义现代化建设的之中。   图1健康宣教制度干预前后学生对营养、健康知识的认知率   经过健康宣传教育及制度干预后,学生在生活习惯、作息习惯及体育锻炼习惯等方面均有好转表2-表4。

从表2可知,饮食态度、早餐习惯及定时定量的习惯在健康宣教与制度干预前后均呈非常显着性差异(P=﹤)。

最明显的是学生对饮食态度中的想吃什么就吃什么有较大减少,每天都吃早餐的人数也显着增加,散餐、零食的人数也慢慢地减少了。

  学生作息习惯及眼睛卫生习惯在干预前后情况见表3。

学生在宿舍熄灯后用其他照明手段(如手电筒、腊烛等)继续看书、学习、聊天或做其他事情的现象在制度干预后有明显好转,最大限度地保证了学生每天8h的睡眠时间。 保护眼睛的卫生习惯和方法通过制度干预后,呈非常显着性变化(P=﹤)。

只有近视程度在干预前后无显着性变化(P=﹥)。

  特别突出的是,制度干预后,绝大部分学生早操锻炼的积极性明显提高,并逐步养成了良好的自觉进行体育锻炼习惯,从表4可以看出,体育锻炼习惯在干预前后存在除在运动时间上存在显着性差异外(P=﹤),在其他两项上存在非常显着性差异(P=﹤)。 说明学生完全有充足的时间锻炼且可以保证每天锻炼1h,且丰富多样的课外体育活动内容可以使整个校园充满生机和活力。

  表2宣传教育及制度干预对学生饮食习惯的影响(N=1200)  注:*表示指标呈显着性差异;P﹤;**表示指标呈非常显着性差异,P﹤;下同。   表3宣传教育及制度干预对学生作息习惯及保护眼睛卫生习惯和方法的影响(N=1200)  表4宣传教育及制度干预对学生体育低烧习惯的影响(N=1200)   如图2和图3所示,男女学生的BMI指标在正常范围内干预后较干预前均有所提高,低体重现象逐渐减少,但所占人数还是有一定比例,这与学生对健康的认识、生活习惯等有一定关系;超体重和肥胖比例不算大,正常体重比例提高,低体重比例降低,说明了实验对学生有关饮食方面制度的制定、干预收到了良好的效果,使学生懂得了平衡膳食的基本营养知识,对一些路边小食、洋快餐等不卫生、不合理食物结构等有所认识,改变不良的饮食习惯,帮助学生养成良好的行为习惯和健康的生活方式,促使学生身体素质及健康体质的全面提高[8,9,10,11,12]。   图2男生在制度干预前后BMI指标等级人数情况变化(N=640)  图3女生在制度干预前后BMI指标等级人数情况变化(N=560)   从表5可以看出,学生受早操制度干预后,各形态、机能指标不断提高,实验前后对比,除身高无显着性差异外(P=﹥),其他各项指标呈非常显着性变化,因此,要使学生的体质健康水平得到有效提高,必须让学生从思想上加以认识,并形成良好的、健康的、文明的生活方式,学校从教育出发,采用各种办法,创设良好的锻炼环境,营造良好的体育氛围,使学生体育锻炼经常化、生活化、科学化。   从表6可知,男女学生在制度干预前后,耐力素质呈无显着性差异(P﹥),说明有所提高,但提高幅度不明显;女生的柔韧素质平均下降了,但是变化的幅度也不明显,无显着性差异(P﹥);男生的柔韧素质和男女生的灵敏素质均呈非常显着性差异(P=﹤),说明提高幅度很大。 说明目前大学生的耐力素质和柔韧素质普遍下降,学生吃苦耐劳精神较差。

这可能与国家教育体制或家长的教育观念有关,需要全社会共同努力,从小培养学生独立活生能力以及吃苦耐劳的精神,必须加强学生耐力及柔韧素质方面的锻炼,在大学期间逐步形成健康、文明、科学的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使他们懂得良好的生活行为习惯与体质健康的关系[12,13]。

上一篇: 县领导开展“八一”建军节走访慰问活动

下一篇:没有了